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Les mercredis culinaires du GEM
Tous les mercredis de janvier, le GEM met les petits plats dans les grands. Chaque mercredi un adhérent prend en charge la réalisation d’un spécialité culinaire d’une région ou d’un pays. Aujourd’hui, l’immense Carinne a réalisé un riz cantonnais. Les photos parlent d’elles-mêmes. mercredi 15-01 : spécialité auvergnate mercredi 22-01 : spécialité rwandaise mercredi 29-01… Voir plus
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Apprendre à respirer en 20 minutes
Bien respirer et se sentir mieux. Le GEM propose 2 séances par mois de 20 minutes chacune. Aujourd’hui 2 adhérents étaient présents. Entretien : – bonjour Alexandre et Arthur. Le séance a été bonne ? -oui -quels bénéfices pour toi Alexandre ? – ça m’a détendu, je ne pensais pas à autre chose. Ça m’a… Voir plus
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Bien-être – méditation – détente
Un maître d’arts martiaux nous propose des exercices de relaxation dans les locaux du GEM, une première séance d’essai a eu lieu, celle-ci n’a pas manqué de succès et a été très appréciée. Bien respirer pour mieux contrôler son stress, méditation assise et respirations (immobile et en mouvement) nous permettent de mieux contrôler le souffle.… Voir plus
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Novembre 2024
Modification de planning : Lundi 25-11 Le GEM se rend au centre de dressage de chien. Départ 8h00 du GEM. Retour dans l’après-midi. Mardi 26-11 : Entraide mutuelle – Départ du GEM à 14h00 la route vers Cosne D’Allier sera le road-trip Mercredi : pétanque – 15h00 atelier détente Jeudi : Jeux de société –… Voir plus
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Demander le programme d’Octobre !
Le 31 : Soiré Halloween Déco et préparation repas dans l’après-midi Le soir vers 19h – 19h30 : repas Film vers 20h – 20h30 Voir plus
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Objectif Nomade
Projet du GEM. Cette année, le GEM proposera des moments nomades. Comme des thérapies douces, ces moments de dépaysement au creux de la nature seront des sorties soit d’une après-midi, soit sur d’un jour, ou de deux jours avec une nuit de découchage. Voir plus. Le GEM se doterait d’une remorque, d’une plancha à gaz,… Voir plus
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Programme septembre 2024
Le GEM sera fermé durant deux semaines : du 2 au 15 septembre. Le GEM pourra bien sûr être ouvert sur demande et en fonction de la disponibilité des membres du CA. L’assemblée Général aura lieu le 21. Les activités sont en cours de planification. Voir plus
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Assemblée Générale du GEM
Le GEM tiendra son Assemblée Générale le 21-09-2024 à 15h00 à l’adresse suivante : 40 rue de Beausoleil 03400 Yzeure. Les modalités sont visibles sur le groupe WHATSAPP des Adhérents du GEM Voir plus